〖课程目录〗:
├──01 【畅练版】第01节 – 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4 30.69M
├──01 【讲解版】第01节 – 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4 163.92M
├──02 【畅练版】第02节 – 肩颈S -空腹纸背薄背操.mp4 23.36M
├──02 【讲解版】第02节 – 肩颈S – 空腹纸背薄背操.mp4 155.91M
├──02 【讲解版】第02节 – 肩颈S – 空腹纸背薄背操.pdf 3.62M
├──03 【畅练版】第03节 – 肩颈S – 精雕颈背塑线条.mp4 23.47M
├──03 【讲解版】第03节 – 肩颈S – 精雕颈背塑线条.mp4 46.24M
├──03 【讲解版】第03节 – 肩颈S – 精雕颈背塑线条.pdf 5.20M
├──04 【畅练版】第04节 – 美胸S – 圆润丰满美胸线.mp4 22.69M
├──04 【讲解版】第04节 – 美胸S – 圆润丰满美胸线.mp4 142.63M
├──04 【讲解版】第04节 – 美胸S – 圆润丰满美胸线.pdf 1.25M
├──05 【畅练版】第05节 – 美胸S – 深 v 立显减脂操.mp4 31.78M
├──05 【讲解版】第05节 – 美胸S – 深 v 立显减脂操.mp4 161.15M
├──05 【讲解版】第05节 – 美胸S – 深 v 立显减脂操.pdf 1.90M
├──06 【畅练版】第06节 – 美胸S – 聚拢挺拔塑形操.mp4 26.23M
├──06 【讲解版】第06节 – 美胸S – 聚拢挺拔塑形操.mp4 142.76M
├──06 【讲解版】第06节 – 美胸S – 聚拢挺拔塑形操.pdf 1.48M
├──07 【畅练版】第07节 – 腰臀S – 性感小腹锻造操.mp4 23.14M
├──07 【讲解版】第07节 – 腰臀S – 性感小腹锻造操.mp4 144.24M
├──07 【讲解版】第07节 – 腰臀S – 性感小腹锻造操.pdf 10.09M
├──08 【畅练版】第08节 – 腰臀S – 显现蜂腰翘臀线.mp4 20.89M
├──08 【讲解版】第08节 – 腰臀S – 显现蜂腰翘臀线.mp4 109.72M
├──08 【讲解版】第08节 – 腰臀S – 显现蜂腰翘臀线.pdf 5.45M
├──09 【畅练版】第09节 – 腰臀S – 塑造圆挺翘翘臀.mp4 27.79M
├──09 【讲解版】第09节 – 腰臀S – 塑造圆挺翘翘臀.mp4 128.54M
├──09 【讲解版】第09节 – 腰臀S – 塑造圆挺翘翘臀.pdf 10.10M
├──10 【畅练版】第10节 – 身姿S – 全面打造4S曲线.mp4 29.49M
├──10 【讲解版】第10节 – 身姿S – 上下半段线条雕刻操.mp4 132.86M
├──10 【讲解版】第10节 – 身姿S – 上下半段线条雕刻操.pdf 6.52M
├──11 【畅练版】第11节 – 身姿S – 火爆燃脂性感操.mp4 28.52M
├──11 【讲解版】第11节 – 身姿S – 火爆燃脂性感操.mp4 160.00M
├──11 【讲解版】第11节 – 身姿S – 火爆燃脂性感操.pdf 5.55M
├──12 【畅练版】第12节 – 身姿S – 芭蕾S形体放松操.mp4 23.71M
├──12 【讲解版】第12节 – 身姿S – 芭蕾S形体放松操.mp4 143.94M
├──12 【讲解版】第12节 – 身姿S – 芭蕾S形体放松操.pdf 8.02M
├──【超值赠课】sky-7日健身餐食谱.pdf 14.64M
└──【超值赠课】sky-7日健身餐原理.pdf 4.65M
