【资源介绍】:
欢迎来到席瑞的《亲密关系沟通幸福必修课》！这门课程将帮助您掌握关键的沟通技巧，让您的亲密关系更加和谐、幸福。通过课程学习，您将学会如何在情感交流中处理情绪、倾听他人、表达自己的感受，并创造积极正向的沟通体验。现在，让我们一起来了解一下课程的内容和学习目标。
第一课将重点介绍“承担情绪”，帮助您学会如何让对方的情绪软着陆。在人际关系中，情绪的处理至关重要。通过课程中的案例分析和实际操作，您将学习到情绪的识别和理解技巧，学会如何与他人建立情绪共鸣，以及如何以温和的方式回应对方的情绪，从而促进情感的融洽和关系的协调发展。
在第二课中，我们将深入探讨“有效倾听”的重要性。通过学习“反映式倾听”技巧，您将能够更好地理解他人的内心世界，善解人意。我们将教授您如何聆听对方的言辞、情感和非语言信号，并通过回应和反馈来展示您的理解和尊重。这将有助于建立亲密关系中的信任和共鸣，进一步增进夫妻、伴侣或家庭成员之间的情感连接。
第三课的重点是“表达情绪”。我们将探索如何说出自己的感受，同时不伤害他人。情绪的表达是情感交流中至关重要的一环，然而，很多人在表达情绪时常常陷入冲突和误解。在课程中，您将学习到有效的情绪表达技巧，包括使用”I”语句来描述自己的感受，借助非攻击性的语气和姿态表达内心的情绪，以及处理冲突时的建设性方法。
【资源目录】:
├──答疑课
| ├──1.情感信箱直播答疑-开课吧学习中心.mp4 387.89M
| ├──3…12号直播答疑-开课吧学习中心.mp4 396.64M
| ├──4….19直播答疑-开课吧学习中心.mp4 291.03M
| ├──5….26直播答疑-开课吧学习中心.mp4 277.97M
| ├──6.mp4 387.52M
| ├──7.mp4 357.64M
| ├──bandicam 2022-09-06 21-24-03-717.mp4 228.60M
| └──⒉直播答疑-开课吧学习中心.mp4 426.54M
├──大咖加餐
| ├──1.mp4 517.25M
| ├──2.mp4 413.48M
| ├──3.mp4 420.59M
| ├──4.mp4 437.49M
| ├──5.mp4 210.43M
| └──6.mp4 169.69M
└──默认章节
| ├──1 2022-08-31 03-50-50-108.mp4 594.23M
| ├──10.WO4-1【认识需求①】找到长期沟通的主方向-开课吧.mp4 827.45M
| ├──11.Wo4-2[认识需求②】建立良好沟通环境-开课吧学习.mp4 687.75M
| ├──12.WO4-3【价值感】确保价值感的沟通方法-开课吧学习.mp4 726.07M
| ├──13.WO5-1【归属感】提升归属感的沟通方法-开课吧学习!.mp4 467.77M
| ├──14.WO5-2【信任感】巩固信任感的沟通方法-开课吧学习.mp4 618.83M
| ├──15.WO5-3【边界感】梳理边界感的沟通方法-开课吧学习.mp4 700.99M
| ├──16.WO6-1【唤起亲密】在平淡关系中创造高质量沟通-.mp4 537.72M
| ├──17.Wo6-2【修复关系】用沟通疗愈伤害-开课吧学习中心_.mp4 480.20M
| ├──18.WO6-3【舒适退出】减少伤害的终局沟通-开课吧学习!.mp4 482.23M
| ├──19.Wo7-1【消极观念】如何击穿沟通中看不见的墙-.mp4 525.54M
| ├──2 2022-08-31 04-29-07-085.mp4 607.58M
| ├──20.WO7-2【有效表达】如何完善自己的表达思路-开课吧.mp4 581.61M
| ├──21.Wo7-3【沟通目标】如何设立有效的谈话目标-开课吧.mp4 407.03M
| ├──22.w08-1【[关键话题】有哪些决定关系的重要议题-.mp4 681.17M
| ├──3 2022-08-31 05-00-03-086.mp4 593.50M
| ├──4 2022-08-31 05-30-43-422.mp4 1.13G
| ├──5.Wo2-2【承担情绪】如何让对方的情绪软着陆-开课吧.mp4 612.48M
| ├──6.Wo2-3【有效倾听】反映式倾听让你善解人意-开课吧.mp4 765.97M
| ├──7.wo3-1【表达情绪】怎样说出感受却不伤人-开课吧学习.mp4 709.36M
| ├──8.Wo3-2 【[正向情绪】如何创造一场愉快的沟通体验-.mp4 878.87M
| ├──9.wo3-3【情绪勒索】识别情感勒索，建立良性沟通-.mp4 873.60M
| ├──bandicam 2022-09-01 21-48-49-589.mp4 571.90M
| ├──bandicam 2022-09-01 22-18-30-562.mp4 696.88M
| └──结营仪式-开课吧学习中心.mp4 129.36M
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