【资源介绍】:

欢迎来到席瑞的《亲密关系沟通幸福必修课》!这门课程将帮助您掌握关键的沟通技巧,让您的亲密关系更加和谐、幸福。通过课程学习,您将学会如何在情感交流中处理情绪、倾听他人、表达自己的感受,并创造积极正向的沟通体验。现在,让我们一起来了解一下课程的内容和学习目标。

第一课将重点介绍“承担情绪”,帮助您学会如何让对方的情绪软着陆。在人际关系中,情绪的处理至关重要。通过课程中的案例分析和实际操作,您将学习到情绪的识别和理解技巧,学会如何与他人建立情绪共鸣,以及如何以温和的方式回应对方的情绪,从而促进情感的融洽和关系的协调发展。

在第二课中,我们将深入探讨“有效倾听”的重要性。通过学习“反映式倾听”技巧,您将能够更好地理解他人的内心世界,善解人意。我们将教授您如何聆听对方的言辞、情感和非语言信号,并通过回应和反馈来展示您的理解和尊重。这将有助于建立亲密关系中的信任和共鸣,进一步增进夫妻、伴侣或家庭成员之间的情感连接。

第三课的重点是“表达情绪”。我们将探索如何说出自己的感受,同时不伤害他人。情绪的表达是情感交流中至关重要的一环,然而,很多人在表达情绪时常常陷入冲突和误解。在课程中,您将学习到有效的情绪表达技巧,包括使用”I”语句来描述自己的感受,借助非攻击性的语气和姿态表达内心的情绪,以及处理冲突时的建设性方法。

【资源目录】:

├──答疑课
|   ├──1.情感信箱直播答疑-开课吧学习中心.mp4  387.89M
|   ├──3…12号直播答疑-开课吧学习中心.mp4  396.64M
|   ├──4….19直播答疑-开课吧学习中心.mp4  291.03M
|   ├──5….26直播答疑-开课吧学习中心.mp4  277.97M
|   ├──6.mp4  387.52M
|   ├──7.mp4  357.64M
|   ├──bandicam 2022-09-06 21-24-03-717.mp4  228.60M
|   └──⒉直播答疑-开课吧学习中心.mp4  426.54M
├──大咖加餐
|   ├──1.mp4  517.25M
|   ├──2.mp4  413.48M
|   ├──3.mp4  420.59M
|   ├──4.mp4  437.49M
|   ├──5.mp4  210.43M
|   └──6.mp4  169.69M
└──默认章节
|   ├──1 2022-08-31 03-50-50-108.mp4  594.23M
|   ├──10.WO4-1【认识需求①】找到长期沟通的主方向-开课吧.mp4  827.45M
|   ├──11.Wo4-2[认识需求②】建立良好沟通环境-开课吧学习.mp4  687.75M
|   ├──12.WO4-3【价值感】确保价值感的沟通方法-开课吧学习.mp4  726.07M
|   ├──13.WO5-1【归属感】提升归属感的沟通方法-开课吧学习!.mp4  467.77M
|   ├──14.WO5-2【信任感】巩固信任感的沟通方法-开课吧学习.mp4  618.83M
|   ├──15.WO5-3【边界感】梳理边界感的沟通方法-开课吧学习.mp4  700.99M
|   ├──16.WO6-1【唤起亲密】在平淡关系中创造高质量沟通-.mp4  537.72M
|   ├──17.Wo6-2【修复关系】用沟通疗愈伤害-开课吧学习中心_.mp4  480.20M
|   ├──18.WO6-3【舒适退出】减少伤害的终局沟通-开课吧学习!.mp4  482.23M
|   ├──19.Wo7-1【消极观念】如何击穿沟通中看不见的墙-.mp4  525.54M
|   ├──2 2022-08-31 04-29-07-085.mp4  607.58M
|   ├──20.WO7-2【有效表达】如何完善自己的表达思路-开课吧.mp4  581.61M
|   ├──21.Wo7-3【沟通目标】如何设立有效的谈话目标-开课吧.mp4  407.03M
|   ├──22.w08-1【[关键话题】有哪些决定关系的重要议题-.mp4  681.17M
|   ├──3 2022-08-31 05-00-03-086.mp4  593.50M
|   ├──4 2022-08-31 05-30-43-422.mp4  1.13G
|   ├──5.Wo2-2【承担情绪】如何让对方的情绪软着陆-开课吧.mp4  612.48M
|   ├──6.Wo2-3【有效倾听】反映式倾听让你善解人意-开课吧.mp4  765.97M
|   ├──7.wo3-1【表达情绪】怎样说出感受却不伤人-开课吧学习.mp4  709.36M
|   ├──8.Wo3-2 【[正向情绪】如何创造一场愉快的沟通体验-.mp4  878.87M
|   ├──9.wo3-3【情绪勒索】识别情感勒索,建立良性沟通-.mp4  873.60M
|   ├──bandicam 2022-09-01 21-48-49-589.mp4  571.90M
|   ├──bandicam 2022-09-01 22-18-30-562.mp4  696.88M
|   └──结营仪式-开课吧学习中心.mp4  129.36M

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